YogaMind™ i Island – inkl. udflugter
5 dage i Island, hvor stressniveauet falder og humøret stiger
YogaMind™ retreat, hvor du får det bedste fra yoga & mindfulness samt skønne naturoplevelser med hjem
Ønsker du et udbytterigt retreat med en lækker kombination af yoga & mindfulness, islandsk natur og en holdstørrelse, hvor der er tid til den enkelte?
Så er dette lige noget for dig.
Vi starter dagen med YogaMind™ og inden frokost tager vi ud og ser nogle af de helt fantastiske naturseværdigheder bl.a. springende gejsere og et imponerende vandfald. De fleste dage slutter vi også dagen af med YogaMind™, så du sover ekstra godt.
Den rå og fascinerende natur og det hyggelige kursussted gør det let at give slip på hverdagen og bare nyde.
Udover YogaMind™ og udflugter er der også sat tid af til tid til dig selv, gåture i den storslåede natur og ikke mindst til at bade i det varme geotermiske vand i Laugarvatn Fontana Geothermal Baths.
Du vil få styrket:
- dit fokus, dit nærvær og din ro
- dit bindevæv og dine led gennem lange dybe stræk
- dit åndedræt og din evne til at give slip og slappe af
Kursisterne fortæller om bl.a. bedre søvn, færre smerter, større bevægelighed, ro og velvære.
Du vil blive guidet igennem:
- lækker yoga (yin yoga og mindful yoga, hvor alle kan være med)
- mindful meditation (styrketræning af hjernen)
- yoga nidra (søvnbaseret meditationsteknik)
- åndedrætsøvelser (øget sundhed og velvære)
- samt en masse andre dejlige øvelser, du kan bruge fremover
Programmet er afvekslende og kræver ikke særlige forkundskaber.
Der er ingen garanti, når det gælder naturen, men der er gode muligheder for at opleve nordlys i oktober måned.
Nyd de gode muligheder for gåture, stilhed eller skriverier, læsning, inspirerende selskab eller anden ‘lade-op-tid’.
Hvornår
- Lørdag den 28. september til onsdag den 2. oktober 2024.
Hvor
Vores retreat-sted ligger centralt placeret i Den Gyldne Cirkel i Island, så vi kun har en kort køretur til Gullfoss (vandfald), Geysir (geysere) og Thingvellir Nationalpark.
Hvordan
Rejsen arrangeres gennem Profil Rejser, der er registreret hos Rejsegarantifonden nr. 2356. YogaMind™-retreatet er en pakkerejse, så du er sikret bedst muligt. Du får en samlet faktura fra Profil Rejser.
Du kan tilmelde dig YogaMind™ i Island her
Afrejse lørdag eftermiddag
Hjemkomst onsdag aften
Vi søger for gratis transfer til/fra lufthavnen, og har vores egen minibus under hele YogaMind™-retreatet.
Du er meget velkommen til at rejse til Island nogle dage før eller blive et par dage ekstra. Island er fantastisk!
Profil Rejser hjælper dig gerne med at arrangere det, du er også velkommen til at gøre det selv. Bare lad os vide, hvilke datoer dine flybilletter skal gælde, du er ikke bundet af gruppebilletter eller lign.
Vi samler dig gerne op/sætter dig af på busstationen i Reykjavik på vejen 
For at sikre dig størst mulig fleksibilitet bliver hver rejse arrangeret individuelt. Derfor er priserne også fra-priser, da prisen på flybilletterne kan ændre sig. Når du tilmelder dig, får du tilsendt et tilbud fra Profil Rejser med den aktuelle pris. Vi håber selvfølgelig, at de nævnte priser gælder længst muligt.
Pris
Du får
- min. 9 timers lækker YogaMind™ som du vil elske
- lille hold med tid til den enkelte (6-12 deltagere)
- 4 nætter i eget eller delt værelse på vores hyggelige retreat sted
- morgenmad med udsigt over Laugarvatn sø*
- flybillet tur/retur (direkte forbindelse)
- transfer til/fra lufthavnen
- udflugter i vores egen minibus
Pris: fra kr. 13.197,-
Priser/kategorier:
♥ Delt dobbeltværelse med delt bad/toilet fra kr. 13.197,-
♥ Delt dobbeltværelse med eget bad/toilet fra kr. 14.197,-
♥ Enkeltværelse med eget bad/toilet fra kr. 16.897,-
♥ Enkeltværelse med delt bad/toilet fra kr. 15.097,-
Depositum på 25% af rejsens pris betales ved tilmelding, restbeløbet betales 75 dage før afrejse.
Vi anbefaler, at du tilmelder dig hurtigst muligt, så priserne herover holder (flybillet priser kan ændre sig over tid).
Skriv venligst, hvis du rejser med en ven/veninde, og I gerne vil dele værelse.
Der er også mulighed for 3 personers værelser.
* De øvrige måltider spiser vi undervejs på udflugterne eller lokalt. Heradsskolinn har en fin café og der er også andre muligheder samt et supermarked i nærheden. Da deltagerne har forskellige ønsker til mad, synes jeg, det er bedst, at du selv køber det, du gerne vil have til frokost eller aftensmad, så du ikke betaler for mad, du ikke bryder dig om. Priserne på mad er ca. som i Danmark.
Hvad siger tidligere deltagerne?
Tusinde tak for nogle fantastiske og afslappede dage!
Det har særligt været skønt, at alting har været så afslappet, der har været plads til at være dem vi er, masser af humor og skønne oplevelser!
Fantastisk sted/beliggenhed som understøtter programmet godt.
En god blanding af yoga og mindfulness og sociale aktiviteter.
Lene er en god til at guide og samtidig give plads. Hun er smilende og imødekommende og det skaber en god stemning og dynamik i gruppen.
Behagelig tilgang til at arbejde med mindfulness, så det bliver konkret og håndgribeligt.
At det i høj grad handler om at give sig selv en pause – til at erkende, hvad pauser og ro kan gøre i dit liv derhjemme
Alle kan bruge denne form for yoga & mindfulness i sin hverdag – og lære at lytte til egne signaler og ‘hele op’/stress af/finde fokus/lytte til livet i denne smukke uspolerede natur (Island).
Tak for smukke dage sammen med dejlige mennesker.
Luksus at kunne give sig selv det frirum. Stedet er fantastisk og autentisk. Det er simpelthen fabelagtigt at være i en atmosfære, der indbyder til strikstrømper og joggingbukser.