YogaMind™ i Island – inkl. udflugter

5 dage i Island, hvor stressniveauet falder og humøret stiger

YogaMind™ retreat, hvor du får det bedste fra yoga & mindfulness samt skønne naturoplevelser med hjem

Ønsker du et udbytterigt retreat med en lækker kombination af yoga & mindfulness, islandsk natur og en holdstørrelse, hvor der er tid til den enkelte?

Så er dette lige noget for dig.

Vi starter dagen med YogaMind™ og inden frokost tager vi ud og ser nogle af de helt fantastiske naturseværdigheder bl.a. springende gejsere og et imponerende vandfald. De fleste dage slutter vi også dagen af med YogaMind™, så du sover ekstra godt.

Den rå og fascinerende natur og det hyggelige kursussted gør det let at give slip på hverdagen og bare nyde.

Udover YogaMind™ og udflugter er der også sat tid af til tid til dig selv, gåture i den storslåede natur og ikke mindst til at bade i det varme geotermiske vand i Laugarvatn Fontana Geothermal Baths.

Du vil få styrket:

  • dit fokus, dit nærvær og din ro
  • dit bindevæv og dine led gennem lange dybe stræk
  • dit åndedræt og din evne til at give slip og slappe af

Kursisterne fortæller om bl.a. bedre søvn, færre smerter, større bevægelighed, ro og velvære.

Du vil blive guidet igennem:

  • lækker yoga (yin yoga og mindful yoga, hvor alle kan være med)
  • mindful meditation (styrketræning af hjernen)
  • yoga nidra (søvnbaseret meditationsteknik)
  • åndedrætsøvelser (øget sundhed og velvære)
  • samt en masse andre dejlige øvelser, du kan bruge fremover

Programmet er afvekslende og kræver ikke særlige forkundskaber.

Der er ingen garanti, når det gælder naturen, men der er gode muligheder for at opleve nordlys i oktober måned.

Der er ingen garanti, når det gælder naturen, men der er gode muligheder for at opleve nordlys i oktober måned.

Nyd de gode muligheder for gåture, stilhed eller skriverier, læsning, inspirerende selskab eller anden ‘lade-op-tid’.

Nyd de gode muligheder for gåture, stilhed eller skriverier, læsning, inspirerende selskab eller anden ‘lade-op-tid’.

Hvornår

  • onsdag den 30. september – søndag den 4. oktober 2020

Hvor

Vores retreat-sted ligger centralt placeret i Den Gyldne Cirkel i Island, så vi kun har en kort køretur til Gullfoss (vandfald), Geysir (geysere) og Thingvellir Nationalpark.

Hvordan

Rejsen arrangeres gennem Profil Rejser, der er registreret hos Rejsegarantifonden nr. 2356. YogaMind™-retreatet er en pakkerejse, så du er sikret bedst muligt. Du får en samlet faktura fra Profil Rejser.

Du kan tilmelde dig YogaMind™ i Island her

Afrejse onsdag den 30. september 2020 om eftermiddagen

Hjemkomst søndag den 4. oktober 2020 om aftenen

Vi søger for gratis transfer til/fra lufthavnen, og har vores egen minibus under hele YogaMind™-retreatet.

Du er meget velkommen til at rejse til Island nogle dage før eller blive et par dage ekstra. Island er fantastisk!

Profil Rejser hjælper dig gerne med at arrangere det, du er også velkommen til at gøre det selv. Bare lad os vide, hvilke datoer dine flybilletter skal gælde, du er ikke bundet af gruppebilletter eller lign.

Vi samler dig gerne op/sætter dig af på busstationen i Reykjavik på vejen 🙂

For at sikre dig størst mulig fleksibilitet bliver hver rejse arrangeret individuelt. Derfor er priserne også fra-priser, da prisen på flybilletterne kan ændre sig. Når du tilmelder dig, får du tilsendt et tilbud fra Profil Rejser med den aktuelle pris. Vi håber selvfølgelig, at de nævnte priser gælder længst muligt.

Pris

Du får

  • min. 9 timers lækker YogaMind™ som du vil elske
  • lille hold med tid til den enkelte (6-16 deltagere)
  • 4 nætter i eget eller delt værelse på vores hyggelige retreat sted
  • morgenmad med udsigt over Laugarvatn sø
  • flybillet tur/retur (direkte forbindelse)
  • transfer til/fra lufthavnen
  • udflugter i vores egen minibus

BONUS: efter YogaMind™ retreatet får du adgang til lydfiler og video, så du kan fortsætte din træning

Pris: fra kr. 9.495,-

*Prisen er baseret på 2 personer i delt dobbeltværelse med delt bad/toilet.

Priser/kategorier:

♥ Delt dobbeltværelse med delt bad/toilet fra kr. 9.495,-
♥ Delt dobbeltværelse med eget bad/toilet fra kr. 10.095,-  (fuld booket) spørg evt. efter pris på lejlighed
♥ Enkeltværelse delt med delt bad/toilet fra kr. 10.795,-
♥ Enkeltværelse med eget bad/toilet fra kr. 12.495,- (fuldt booket)

Tilmeld dig her

Depositum på 25% af rejsens pris betales ved tilmelding, restbeløbet betales 2 måneder før afrejse dvs. 30. juli.

OBS: det er ikke sikkert, at det stadig gælder til september, men pt. skal alle indrejsende i Island testes for Corona ved ankomst, og det koster ca. kr. 550,- (kr. 450,- hvis du registrerer dig hjemmefra).

Vi anbefaler, at du tilmelder dig hurtigst muligt, så priserne herover holder.

Skriv venligst, hvis du rejser med en ven/veninde, og I gerne vil dele værelse.
Der er også mulighed for 3 personers værelser.

Har du lyst til at høre mere?
– ring til Lene: 61 28 28 04

Ønsker du et udbytterigt kursus med en lækker kombination af yoga og mindfulness, islandsk natur og en holdstørrelse, hvor der er tid til den enkelte og god dynamik?

Tilmelding
Tilmeld dig her

Hvad siger tidligere deltagerne?

Tusinde tak for nogle fantastiske og afslappede dage!

Det har særligt været skønt, at alting har været så afslappet, der har været plads til at være dem vi er, masser af humor og skønne oplevelser!

Maria

Fantastisk sted/beliggenhed som understøtter programmet godt.
En god blanding af yoga og mindfulness og sociale aktiviteter.
Lene er en god til at guide og samtidig give plads. Hun er smilende og imødekommende og det skaber en god stemning og dynamik i gruppen.
Behagelig tilgang til at arbejde med mindfulness, så det bliver konkret og håndgribeligt.

Helle

At det i høj grad handler om at give sig selv en pause – til at erkende, hvad pauser og ro kan gøre i dit liv derhjemme

Mette

Alle kan bruge denne form for yoga & mindfulness i sin hverdag – og lære at lytte til egne signaler og ‘hele op’/stress af/finde fokus/lytte til livet i denne smukke uspolerede natur (Island).
Tak for smukke dage sammen med dejlige mennesker.

Hanne

Luksus at kunne give sig selv det frirum. Stedet er fantastisk og autentisk. Det er simpelthen fabelagtigt at være i en atmosfære, der indbyder til strikstrømper og joggingbukser.

NN